Come esporsi al sole in sicurezza con i solari di ultima generazione
I rischi e i benefici del sole - Quali integratori e quale alimentazione per assumere antiossidanti nei mesi estivi
Dott.ssa Marcella Ribuffo, IDI Istituto Dermopatico dell'Immacolata, Roma
Esporsi al sole nei mesi estivi è sinonimo di vacanza e di benessere, ma importante che la nostra pelle sia protetta adeguatamente e che l'esposizione sia graduale. E per capire come prendere il sole in sicurezza sfruttandone i benefici ed evitando rischi abbiamo incontrato la Dott.ssa Marcella Ribuffo, Direttore dell'Unità di Dermocosmetologia all'IDI Istituto Dermopatico dell'Immacolata di Roma che ci ha spiegato come sia importante esporre la nostra pelle al sole per la sintesi della Vitamina D così preziosa alleata della salute delle ossa, a tutte le età, ma che è importante esporsi al sole in modo graduale, scegliendo le ore del giorno con attenzione anche in base al nostro fototipo, ed è importante proteggere soprattutto bambini ed adolescenti in quanto il danno delle scottature prese in giovane età può diventare un fattore di rischio per lo sviluppo futuro di un melanoma o di altre forme tumorali meno aggressive come la cheratosi attinica che oggi possono essere trattate con successo. La protezione solare oggi offre una nuova generazione di creme, formulazioni con alto fattore di protezione ma al contempo gradevoli e facili da assorbire - anche in olio con protezione 50 - che contengono anche antiossidanti e sostanze come la nicotinammide che agiscono come immuno protettivi sui raggi solari più nocivi. E' importante poi utilizzare anche degli integratori orali nel periodo che precede l'esposizione solare, e scegliere alimenti ricchi di acqua e colorati per integrare vitamine ed antiossidanti. Naturalmente oltre alla pelle anche i capelli devono essere protetti dal sole e soprattutto dalla salsedine e quindi è importante usare prodotti delicati che non contengano siliconi, sciacquarli sempre dopo un bagno in mare ed utilizzare maschere che riparano il danno provocato dai raggi solari.
|
Cliccare su 1080p per vedere il Video in Full HD
Cliccare sul Rettangolo in basso a destra per lo Schermo Intero |
