La Personalità di ognuno di noi influisce sulla salute
Studio Statunitense durato ben 38 anni
Vai a Alimentazione, Stili di Vita e Controlli Periodici le tre Armi contro i Tumori
Quali abitudini modificare, quali scelte a tavola e nella vita di tutti i giorni per vivere meglio e in salute
Test genetici sempre più accurati, la possibilità di conoscere con esattezza a quali malattie potremo andare incontro nel corso della vita, familiarità di alcune patologie studiata per impostare profilassi farmacologica o addirittura chirurgica... le ultime frontiere della medicina predittiva non conoscono confini in questi anni, ma da uno studio americano della Duke University durato ben 38 anni arriva una riflessione importane che ci ricorda come la genetica giochi sicuramente un ruolo fondamentale per la nostra salute ma che anche il nostro approccio alla vita e quindi alla cura del nostro corpo sia determinante per la qualità e anche per l'aspettativa di vita. Lo studio si è concentrato sull'analisi di oltre mille bambini nati in Nuova Zelanda fra il 1972 e il 1973. I bambini sono stati sottoposti ogni anno a periodici controlli fino all'età di 38 anni. All'età di 26 è stato chiesto ad ognuno di loro di fare il nome di una persona - un familiare, un amico, chiunque a loro scelta - che potesse tracciarne un, diciamo così, profilo caratteriale al fine da capire il tipo di personalità di ognuno dei partecipanti allo studio. Le conclusioni sono state tratte allo scadere dei 38 anni quando sono stati raccolti i dati clinici di ogni ragazzo ormai diventato adulto. Ebbene incrociando i dati è emerso che coloro che avevano un carattere più misurato, tendente all'ordine, alla disciplina e alla saggezza avevano avuto problemi di salute nel !9% dei casi, coloro che avevano un carattere più indisciplinato più superficiale e più libero - anche nell'assumere alcool o fumare - aveva avuto problemi di salute nel 45% dei casi. Anche la capacità di mantenere stili di vita sani, seguire una corretta alimentazione e fare attività fisica costante come pure effettuare periodici controlli medici è appannaggio di chi per carattere tende ad essere metodico e assennato, mentre chi vive "alla giornata" e non segue alcuna regola difficilmente esegue check up periodici. E' quindi fondamentale conoscere la storia medica della propria famiglia, fare accertamenti quando è il caso e farsi "aiutare" dalla genetica ad individuare eventuali fattori di rischio, ma è altrettanto importante conoscere noi stessi ed in caso si abbia una personalità che tende a vivere senza troppe regole fare magari un piccolo sforzo per modificare alcune abitudini davvero pericolose come il fumo, il mangiar male che porta all'obesità, al diabete o all'ipercolesterolemia e la sedentarietà. Perchè se è vero che è difficile modificare il proprio carattere è pur vero che prendersi cura del proprio corpo e della propria salute è un gesto d'amore verso noi stessi che dovremmo compiere indipendentemente dalla personalità.
