L'attività fisica come prevenzione del tumore al seno
(essere semplicemente magre non basta)
L'obesità si sa essere un fattore di rischio per il tumore al seno, ma essere semplicemente magre non è sufficiente per abbassare il livello di rischio, è l'attività fisica che fa la vera differenza. Numerosi studi concordano ormai sul fatto che indipendentemente dal peso - che ovviamente quanto più è corretto tanto meglio è - è l'attività fisica ad essere la vera protezione contro lo sviluppo del tumore al seno. I dati incrociati di numerose ricerche sono stati recentemente confermati da uno studio della Karolinska Institute di Stoccolma che ha analizzato ben 19.000 donne di età media di 56 anni valutando lo stile di vita, l'alimentazione e altri parametri. A distanza di tredici anni sono state controllate e 900 di loro avevano sviluppato un tumore al seno. L'analisi dei loro parametri ha portato alla scoperta del fatto che c'era una connessione precisa fra mancanza o scarsa attività fisica e sviluppo del cancro. Fare sport tra le altre cose agisce anche sulle parti del sistema immunitario responsabili del tumore al seno abbassando i livelli degli elementi responsabili. E anche se non si è mai fatta attività fisica è bene iniziare, a qualunque età, anche con una banda attività quotidiana come una camminata rilassante per poi aumentare gradatamente sempre dopo una attenta valutazione medica delle proprie condizioni generali e degli sport più adatti.
