L'attività fisica fa produrre ai muscoli una sostanza
che protegge la pelle dall'invecchiamento e la fa apparire più giovane
anche di 20 anni se si fa sport in modo costante
Quando facciamo sport o svolgiamo un'attività fisica i nostri muscoli producono alcune sostanze tra cui le miochine che sono legate all'elasticità e alla tonicità della pelle. Ecco perchè alcuni studi sulla pelle di persone che fanno sport hanno dimostrato una tonicità e una elasticità nettamente superiore a quella di chi conduce una vita sedentaria, e questo indipendentemente dall'età, visto che il campione testato dalla Mc Master University andava dai 20 agli 84 anni e indipendentemente da quando si è iniziato a fare sport perchè anche in controlli effettuati a soli tre mesi dall'inizio di una attività fisica - di tipo moderato tre volte a settimana o di tipo più intenso anche in persone over 65 che correvano o andavano in bici almeno mezz'ora due volte a settimana - hanno trovato livelli di miochine IL-15 molto maggiori rispetto a chi conduceva una vita sedentaria e uno stato generale della pelle più giovane di circa 20 anni rispetto ai coetanei che non avevano praticato sport.
