Category: Idratazione

IDRATAZIONE: UN AIUTO NELLA LOTTA ALLE ALLERGIE PRIMAVERILI

24/3/2023

IDRATAZIONE: UN AIUTO NELLA LOTTA ALLE ALLERGIE PRIMAVERILI una corretta idratazione può rivelarsi una valida alleata per contribuire a contrastare sintomi come difficoltà respiratoria, prurito agli occhi, arrossamenti della pelle e naso chiuso.

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UNA CORRETTA IDRATAZIONE COME ALLEATA DEL SISTEMA IMMUNITARIO NEL PERIODO INVERNALE

15/1/2023

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UNA CORRETTA IDRATAZIONE COME ALLEATA DEL SISTEMA IMMUNITARIO NEL PERIODO INVERNALE
Il Professor Umberto Solimene, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, consiglia di bere una quantità di acqua equivalente almeno al 3% del proprio peso corporeo per mantenere attivo il sistema immunitario
Idratarsi correttamente, soprattutto nel periodo invernale, permette al corpo di eliminare naturalmente le tossine e i batteri che possono causare malattie stagionali.

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CENONI E STRAVIZI A TAVOLA: UNA CORRETTA IDRATAZIONE ALLEATO IDEALE

29/12/2022

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CENONI E STRAVIZI A TAVOLA: UNA CORRETTA IDRATAZIONE COME ALLEATO IDEALE CONTRO GLI ECCESSI ALIMENTARI DI QUESTI GIORNI
Il Professor Umberto Solimene, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, evidenzia come bere 2 litri di acqua al giorno aiuti a contrastare gli eccessi alimentari delle feste.

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L’ACQUA PER MANTENERE LE NOSTRE ARTICOLAZIONI ATTIVE

29/12/2022

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IDRATAZIONE E SEDENTARIETÀ: L’ACQUA È IL SEGRETO PER MANTENERE LE NOSTRE ARTICOLAZIONI ATTIVE
Il Professor Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, consiglia di bere un bicchiere ogni ora, quando si è alla scrivania, per mantenere lubrificate le articolazioni.

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UNA CORRETTA IDRATAZIONE POTENZIA LE PRESTAZIONI DEGLI ATLETI

24/11/2022

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UNA CORRETTA IDRATAZIONE POTENZIA LE PRESTAZIONI DEGLI ATLETI
Bere la giusta quantità d’acqua importante per chi pratica sport a livello agonistico. Un atleta professionista perde in media 500ml di liquidi all’ora: nel corso dell’allenamento dovrebbe bere un quarto di litro d’acqua ogni 15 minuti per reintegrare i liquidi persi, mentre al termine della pratica sportiva, ogni quarto d’ora e a piccoli sorsi

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I MUSCOLI HANNO BISOGNO DI ACQUA: UNA CORRETTA IDRATAZIONE È LA CHIAVE PER L L’AZIONE MUSCOLARE

28/7/2022

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I MUSCOLI HANNO BISOGNO DI ACQUA: UNA CORRETTA IDRATAZIONE È LA CHIAVE PER L L’AZIONE MUSCOLARE E PER EVITARE RAMPI E DOLORI LEGATI ALL'ALLENAMENTO
Il Professor Umberto Solimene, dell’Università degli Studi di Milano e membro dell’Osservatorio Sanpellegrino, spiega come l’idratazione influisce sul mantenimento e sull’elasticità del sistema del muscolo

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IDRATAZIONE E SONNO: L’IMPORTANZA DELL’ACQUA PER UN RIPOSO SANO

23/4/2022

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IDRATAZIONE E SONNO: L’IMPORTANZA DELL’ACQUA PER UN RIPOSO SANO
Assumere la giusta quantità di liquidi è uno degli elementi fondamentali per dormire bene, secondo il Professor Umberto Solimene, Presidente FEMTEC, Direttore Centro Referenza Medicina Integrata dell'Organizzazione Mondiale della Sanità presso l’Università di Milano ed esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino

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