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Medicina e Informazione Web Tv

La salute è il primo dovere della vita.

Oscar Wilde

UNA CORRETTA IDRATAZIONE PER RIPARTIRE DOPO LE FERIE CON LA GIUSTA CARICA

8/9/2024

UNA CORRETTA IDRATAZIONE PER RIPARTIRE DOPO LE FERIE CON LA GIUSTA CARICA
Il Professore Alessandro Zanasi, membro della International Stockholm Water Foundation, spiega come una corretta idratazione può contribuire a combattere la sindrome da rientro, dopo le vacanze estive

IDRATAZIONE E SALUTE IN ESTATE: I CONSIGLI DA SEGUIRE SOTTO L’OMBRELLONE

6/8/2024

IDRATAZIONE E SALUTE IN ESTATE: I CONSIGLI DA SEGUIRE SOTTO L’OMBRELLONE
Assumere la giusta quantità di acqua, idratandosi correttamente e assumendo anche cibi ad alto contenuto di liquidi, sono elementi fondamentali per affrontare la calura estiva.

L’ACQUA, UN PREZIOSO ALLEATO PER AFFRONTARE LUNGHI VIAGGI DURANTE LE VACANZE

6/8/2024

L’ACQUA, UN PREZIOSO ALLEATO PER AFFRONTARE LUNGHI VIAGGI DURANTE LE VACANZE
Il Professore Alessandro Zanasi spiega quanto sia importante una corretta idratazione durante i viaggi aerei, in treno e in auto per evitare fastidi di gola e contrastare stanchezza e gonfiore

ESAMI DI MATURITÀ: UNA CORRETTA IDRATAZIONE FAVORISCE LA CONCENTRAZIONE E ALLENA LA MEMORIA

22/6/2024

ESAMI DI MATURITÀ: UNA CORRETTA IDRATAZIONE FAVORISCE LA CONCENTRAZIONE E ALLENA LA MEMORIA
Il Professore Alessandro Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino e membro della International Stockholm Water Foundation, spiega l’importanza dell’idratazione per migliorare le capacità mnemoniche e ridurre l’ansia e lo stress

CICLO MESTRUALE E IDRATAZIONE: l’acqua svolge un ruolo essenziale nel lenire i vari dolori

2/6/2024

CICLO MESTRUALE E IDRATAZIONE: l’acqua svolge un ruolo essenziale nel lenire i vari dolori tipici di questa fase, come mal di testa, stanchezza, nausea, dolore al seno, crampi addominali e altri sintomi come mal di schiena, stitichezza e sonnolenza.

UNA CORRETTA IDRATAZIONE PER STIMOLARE IL PROCESSO DIGESTIVO

7/4/2024

UNA CORRETTA IDRATAZIONE PER STIMOLARE IL PROCESSO DIGESTIVO
L’acqua è l’elemento fondamentale per favorire la regolare funzione intestinale e aiutare a prevenire la sensazione di pesantezza, gonfiore, bruciore e fitte allo stomaco o difficoltà di digestione, sintomi molto comuni.

L’IDRATAZIONE È LA CHIAVE PER IL CORRETTO FUNZIONAMENTO DELLE ARTICOLAZIONI

17/3/2024

L’IDRATAZIONE È LA CHIAVE PER IL CORRETTO FUNZIONAMENTO DELLE ARTICOLAZIONI
Il Professore Alessandro Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, evidenzia come l’idratazione influisce sul mantenimento e sulla lubrificazione articolare
Durante i mesi più freddi, con il calo delle temperature, le articolazioni tendono ad irrigidirsi e perdere elasticità, causando dolori. È quindi particolarmente importante mantenere un adeguato livello di idratazione durante questo periodo per favorirne la salute.

BERE ACQUA PRIMA DI DORMIRE: IL SEGRETO PER RIPOSARE MEGLIO

10/3/2024

BERE ACQUA PRIMA DI DORMIRE: IL SEGRETO PER RIPOSARE MEGLIO
Dal Professore Alessandro Zanasi, dell’Osservatorio Sanpellegrino, alcuni chiarimenti sui benefici di una corretta idratazione per una buona qualità del sonno

TRASFORMARE LA RITENZIONE IDRICA IN UN RICORDO: ACQUA E FREDDO I PRINCIPALI ALLEATI DI BELLEZZA

28/1/2024

TRASFORMARE LA RITENZIONE IDRICA IN UN RICORDO: ACQUA E FREDDO I PRINCIPALI ALLEATI DI BELLEZZA
Il Professore Alessandro Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, evidenzia come la ritenzione idrica sia causata spesso da una scorretta alimentazione e da una scarsa idratazione

L’IDRATAZIONE, UN PREZIOSO RIMEDIO PER CONTRASTARE L’IRREGOLARITÀ INTESTINALE

20/1/2024

L’IDRATAZIONE, UN PREZIOSO RIMEDIO PER CONTRASTARE L’IRREGOLARITÀ INTESTINALE
Il dottor Alessandro Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, consiglia almeno 1,5 litri d’acqua al giorno, una dieta ricca di fibre e una buona attività fisica contro la stitichezza

IL FREDDO RIDUCE LO STIMOLO DELLA SETE: UNA CORRETTA IDRATAZIONE IMPORTANTE ANCHE D'INVERNO

27/12/2023

IL FREDDO RIDUCE LO STIMOLO DELLA SETE: UNA CORRETTA IDRATAZIONE È UNA PREZIOSA ALLEATA PER LA NOSTRA SALUTE ANCHE IN INVERNO
Il dottor Alessandro Zanasi dell’Osservatorio Sanpellegrino spiega perché anche in inverno è importante integrare il semplice gesto di bere acqua nella propria routine quotidiana

L’IDRATAZIONE AIUTA A MIGLIORARE L’ASPETTO E LA SALUTE DELLA PELLE

25/6/2023

L’IDRATAZIONE AIUTA A MIGLIORARE L’ASPETTO E LA SALUTE DELLA PELLE
Il Professor Alessandro Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, spiega perché una corretta idratazione è fondamentale per il benessere della cute

IDRATAZIONE E MENOPAUSA: I CONSIGLI PER AFFRONTARE I CAMBIAMENTI NEL CORPO FEMMINILE

29/5/2023

IDRATAZIONE E MENOPAUSA: I CONSIGLI PER AFFRONTARE I CAMBIAMENTI NEL CORPO FEMMINILE
Il Professor Alessandro Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, aiuta a riconoscere e contrastare i sintomi della menopausa grazie all’idratazione

IDRATAZIONE: UN AIUTO NELLA LOTTA ALLE ALLERGIE PRIMAVERILI

24/3/2023

IDRATAZIONE: UN AIUTO NELLA LOTTA ALLE ALLERGIE PRIMAVERILI una corretta idratazione può rivelarsi una valida alleata per contribuire a contrastare sintomi come difficoltà respiratoria, prurito agli occhi, arrossamenti della pelle e naso chiuso.

UNA CORRETTA IDRATAZIONE COME ALLEATA DEL SISTEMA IMMUNITARIO NEL PERIODO INVERNALE

15/1/2023

UNA CORRETTA IDRATAZIONE COME ALLEATA DEL SISTEMA IMMUNITARIO NEL PERIODO INVERNALE
Il Professor Umberto Solimene, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, consiglia di bere una quantità di acqua equivalente almeno al 3% del proprio peso corporeo per mantenere attivo il sistema immunitario
Idratarsi correttamente, soprattutto nel periodo invernale, permette al corpo di eliminare naturalmente le tossine e i batteri che possono causare malattie stagionali.

CENONI E STRAVIZI A TAVOLA: UNA CORRETTA IDRATAZIONE ALLEATO IDEALE

29/12/2022

CENONI E STRAVIZI A TAVOLA: UNA CORRETTA IDRATAZIONE COME ALLEATO IDEALE CONTRO GLI ECCESSI ALIMENTARI DI QUESTI GIORNI
Il Professor Umberto Solimene, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, evidenzia come bere 2 litri di acqua al giorno aiuti a contrastare gli eccessi alimentari delle feste.

L’ACQUA PER MANTENERE LE NOSTRE ARTICOLAZIONI ATTIVE

29/12/2022

IDRATAZIONE E SEDENTARIETÀ: L’ACQUA È IL SEGRETO PER MANTENERE LE NOSTRE ARTICOLAZIONI ATTIVE
Il Professor Zanasi, esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino, consiglia di bere un bicchiere ogni ora, quando si è alla scrivania, per mantenere lubrificate le articolazioni.

UNA CORRETTA IDRATAZIONE POTENZIA LE PRESTAZIONI DEGLI ATLETI

24/11/2022

UNA CORRETTA IDRATAZIONE POTENZIA LE PRESTAZIONI DEGLI ATLETI
Bere la giusta quantità d’acqua importante per chi pratica sport a livello agonistico. Un atleta professionista perde in media 500ml di liquidi all’ora: nel corso dell’allenamento dovrebbe bere un quarto di litro d’acqua ogni 15 minuti per reintegrare i liquidi persi, mentre al termine della pratica sportiva, ogni quarto d’ora e a piccoli sorsi

I MUSCOLI HANNO BISOGNO DI ACQUA: UNA CORRETTA IDRATAZIONE È LA CHIAVE PER L L’AZIONE MUSCOLARE

28/7/2022

I MUSCOLI HANNO BISOGNO DI ACQUA: UNA CORRETTA IDRATAZIONE È LA CHIAVE PER L L’AZIONE MUSCOLARE E PER EVITARE RAMPI E DOLORI LEGATI ALL'ALLENAMENTO
Il Professor Umberto Solimene, dell’Università degli Studi di Milano e membro dell’Osservatorio Sanpellegrino, spiega come l’idratazione influisce sul mantenimento e sull’elasticità del sistema del muscolo

IDRATAZIONE E SONNO: L’IMPORTANZA DELL’ACQUA PER UN RIPOSO SANO

23/4/2022

IDRATAZIONE E SONNO: L’IMPORTANZA DELL’ACQUA PER UN RIPOSO SANO
Assumere la giusta quantità di liquidi è uno degli elementi fondamentali per dormire bene, secondo il Professor Umberto Solimene, Presidente FEMTEC, Direttore Centro Referenza Medicina Integrata dell'Organizzazione Mondiale della Sanità presso l’Università di Milano ed esperto dell’Osservatorio Sanpellegrino

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